促进母乳喂养 别进误区
妇产科医生为新手妈妈教授哺喂实招
天水晚报
作者：
新闻 时间:2020年12月09日 来源:天水晚报
温馨提示送给新手妈妈
“我妈害怕我奶水少，孩子一出生就天天给我吃猪蹄，说是下奶，确实把我吃怕了，还拉肚子。”
“月子里我每天给娃喂奶的次数多，可我妈和大姨说应该让娃和大人一样吃顿数，隔三小时喂一次就行。”
“我家宝宝嘴巴小、力气小，吞不住乳头，我老公和他妈妈看着着急，直接给娃喝奶粉，不让娃吃我的奶了。”
“我家孩子生下3天后我才有奶水，初乳颜色发黄，他奶奶说看起来不干净，让我挤出来扔掉算了。” ……
连日来，先后有多位新手妈妈讲述她们喂养新生宝宝的经历和疑虑，还有一位妈妈因初乳发黄被扔掉而与家人产生了矛盾。那么有关母乳喂养究竟有什么好处，日常喂养中怎样才能不走进误区、让宝宝得到充足的营养呢？带着众多哺乳期妈妈关心的问题，记者来到秦州区妇幼保健所进行采访，妇产科主治医师赵小莉专门就母乳喂养进行了科普讲解。
主治医师赵小莉说：“首先恭喜各位哺乳期的妈妈成为一位伟大的母亲，大家不顾自己母乳喂养影响胸形、吃得多发胖、乳头皴裂等等顾虑，并且克服睡眠不足、伤口疼痛等种种困难，坚持每天尤其是夜里起来多次给宝宝喂奶，实在太值得人敬佩、感恩！”
据介绍，母乳中含有婴儿所需要的各种营养物质，有助于婴儿大脑、牙齿、骨骼等生长发育；母乳中含有各种免疫物质，助消化因子可提高婴儿抗病能力；母乳喂养可促进子宫复旧减少阴道流血，降低乳腺癌和卵巢癌的发病机率，有利于母体形体恢复；母乳方便卫生、经济实惠，可为新生儿提供全部营养，让宝宝健康成长；母乳喂养可增进母子感情，等等。
“世界卫生组织和儿童基金会也提出，鼓励、支持、保护、帮助母乳喂养，让全社会都来关爱母婴健康，我国也将每年5月20日定为中国母乳喂养日，大力提倡母乳喂养。”赵小莉说。
许多准妈妈和新手妈妈们都从长辈那里听到了关于母乳喂养的说法，导致不少人被一些问题困惑着。那么该如何面对长辈们带着好心的说法呢？赵小莉医师向记者详细介绍了相关知识，教大家不要走进误区，用科学方法喂养宝宝。
误区1：产后才对乳房进行护理。
可以这样做：准妈妈在怀孕期间就应为母乳喂养做好准备，怀孕13个月时应定期清洁乳房，怀孕4—6个月可以做乳房按摩，纠正扁平、凹陷的乳头，怀孕7—9个月要避开乳头进行热敷。
误区2：初产后没有及时开始喂奶。
可以这样做：分娩后胎盘娩出，产妇就开始分泌泌乳素，从而分泌乳汁。如果在这段时间内乳房没有获得吸吮的良性刺激，身体会认为不需要它，泌乳素的分泌就会慢慢下降，乳汁产生就会减少。现在主张新生儿出生后半小时就开始哺乳，虽然此时母乳尚未分泌出来，但这种哺乳刺激已经给了中枢神经系统一个信号：孩子需要吃奶，应该分泌泌乳素了。这种刺激行为经常反复地进行，会决定母乳量的分泌。
误区3、喂奶姿势和方法不当。
可以这样做：能否掌握正确的喂奶姿势和频率都会影响到正常的泌乳功能。喂奶时最好是母亲与宝宝胸贴胸、腹贴腹，宝宝的嘴及下颌部应紧靠乳房，宝宝吸吮大部分乳晕，妈妈不感到疼痛。喂奶频率每天至少7-8次。
误区4：初乳是灰奶，不能吃。
可以这样做：有些长辈甚至新生儿妈妈认为，产妇刚分娩后产出的奶颜色不纯、不卫生，应该挤出去扔掉，这是一个理解误区。
其实分娩后7天内产生的特殊母乳色黄、粘稠，含有丰富的抗体，可帮助婴儿抵抗疾病，还有轻微的通便作用，可帮助清理婴儿肠腔中的胎粪。
误区5、产妇下奶还没通畅时就食用过多的营养汤类。
请这样做：宝宝一出生，家人就让产妇喝下奶汤、吃猪蹄、肉类等下奶食物，这有点操之过急了，在泌乳机器没有充分开动前，过量的营养物质和胶原蛋白摄入母体内，会使乳汁在输乳管内变得浓稠而难以流动，不但阻碍分泌新的乳汁，而且乳汁淤积后容易造成急性乳腺炎。另外，过早摄入大量营养汤还会导致产后肥胖、肠炎、内脏下垂等问题。正确做法是，生产3天后喝适当的营养汤。
那么怎样才能对婴儿进行充分有效的喂养呢？赵小莉告诉记者，除了按需喂哺、增加产妇营养外，树立成功信心、产前做好准备和产后尽早哺喂也很重要。
“妊娠3～4周起，由于激素内分泌变化，乳房增大、乳腺增生、乳滴聚集，这都为产后泌乳做好了准备。但要使乳腺泌乳，还要靠垂体前叶分泌的催乳素以及垂体后叶分泌的催产素。当分泌的催乳素、催产素达到一定量时，乳腺中才有乳汁从乳头分泌。催乳素的分泌在睡眠时最多，故产妇要有充足的睡眠。另外孕妇可从怀孕第8个月起就进行乳房、乳头按摩，增强血液循环，防止产后哺乳时乳头皲裂，还可以反射性地引起垂体分泌更多的催乳素和催产素，增加产后催乳。”
赵小莉说，产后头3天给婴儿进行充分有效的母乳喂养是成功的关键，产后要尽早给婴儿吸吮。虽然产妇分娩后身体弱，尤其是剖宫产的产妇伤口疼，回到病房后就要喂婴儿，很辛苦，但婴儿刚出生时是学习吃奶的最佳时期，而且这时婴儿频繁地吸吮母亲的乳头，母亲体内才能产生泌乳素。泌乳素通过血液循环到达乳房，会产生大量乳汁。所以“开奶”越早，乳汁分泌量就越多。产后7天内的乳汁是初乳，初乳里含有大量的抗体，是新生儿得到的第一次免疫，实践证明，吃母乳的孩子不爱生病。
赵医师特意向哺乳期妈妈温馨提示：按需喂哺。新生儿吸吮乳汁能力弱，数分钟后已经疲劳，乳汁不能吸尽。婴儿营养学专家认为，新生儿不需规定时间进行喂哺，婴儿何时想吃就何时喂哺。一个月后若母乳充足，婴儿饱吮一次后即可安静入睡。
每次吸空乳汁。产妇喂哺婴儿时要先把一侧乳房吸空，然后再吸另一侧。如果婴儿吸不尽，要用吸奶器把奶汁吸尽。乳房有胀满感时，即使婴儿不吃奶，也应把奶汁吸净，否则不利于乳腺分泌，还易阻塞乳腺管引起乳腺炎。况且乳汁与其他东西不同，不是愈积愈多，而是每次将乳汁吸空，才能分泌更多的乳汁。
增加产妇营养。乳汁的分泌需要足够的营养与水分，否则会影响乳汁的质与量，所以产妇应特别注意饮食营养，保证食物有优质的蛋白质、足够的热能、丰富的维生素以及钙、铁等矿物质，不应该挑食、偏食，既要多吃鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品，也要多吃新鲜蔬菜和水果。要多饮汤水，夏季或从事体力劳动的喂奶妇女，更应注意补充水分，否则乳汁过浓，不利于婴儿消化吸收。宝妈可每天喝新鲜牛奶。
坚定哺喂信心。新妈妈为宝宝哺乳要保持良好情绪，坚定喂养信心，相信自己有能力、有充足的乳汁喂养自己的宝宝，让宝宝健康成长。而家庭支持是母乳喂养的保证，家人一定要给新妈妈多些鼓励，同时为产妇提供营养丰富的食品和汤水，让产妇充分休息，这也是促使母乳喂养成功的条件。
□新天水·天水晚报记者 王莹
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