我市举办领导干部保健知识讲座
天水晚报
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新闻 时间:2023年09月27日 来源:天水晚报
本报讯 近日，市干部保健委员会办公室在市委党校大礼堂举办2023年度领导干部保健知识专题讲座。市中医医院内科主任医师、正高级职称专家赵斌，体检科主任张守彩应邀主讲。
赵斌以《黄帝内经》中“法于阴阳和于术数尽享天年”为题，从“辨识体质、预先知己”“寓疗于乐、百战不殆”“综合治疗、前途无量”等三个方面，诠释了中医养生的基本原则、方法及九种体质辨识，以生动案例展示中医养生在日常生活中的应用，分享自己多年临床实践中总结出的简便易行的中医养生法。讲座阐述了中医养生的核心理念，强调整体观念和辨证论治，通过调整生活作息、饮食调理、适宜运动等方式，达到颐养天年、健康长寿的目的。张守彩以“健康管理暨十二时辰中医养生”为题，从健康管理的角度出发，将中医养生与十二时辰相结合，讲述不同时辰对人体健康的影响及相应的养生方法，注重通过合理安排作息时间，合理调整饮食结构和运动方式，有效预防疾病的发生发展。
通过讲座，使广大干部进一步了解中医健康保健常识，增强身心健康保健意识，在寓教于乐中解除身体疲劳、舒缓心理压力，确保以良好的精神风貌投入学习、工作和生活。市委党校秋季主体班学员110余人聆听了讲座。 （卫雯）
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