运动性高血压需要治疗吗
天水晚报
作者：来锻炼
新闻 时间:2024年06月26日 来源:天水晚报
□汪芳
有些人一运动血压就升高，而且很长一段时间才能恢复，这是正常现象还是身体在预警？
一般来说，在运动时血压过高（男性收缩压≥210mmHg、女性收缩压≥190mmHg；男性/女性舒张压≥110mmHg），就可以看作是运动性高血压。
运动性高血压的病理机制非常复杂，可能与交感神经系统过度亢进、动脉结构和功能异常、代谢异常、遗传等多种因素有关。
防治运动性高血压要从多个层面入手，首先要积极改善生活方式，饮食上坚持低盐低脂低糖，多吃瓜果蔬菜，戒烟少酒，保持良好的睡眠。另外，适当参加有氧运动。
对于重体力劳动者、经常参加高强度运动的人，要及时筛查，最好去医院做一下运动负荷试验，帮助评估是否可能有运动性高血压。确诊患者需要积极治疗，严格按照医生制定的“运动处方”来锻炼。
放大
缩小
默认